BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Eetjebeter.nl - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Eetjebeter.nl
X-ORIGINAL-URL:https://eetjebeter.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Eetjebeter.nl
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250306T133000
DTEND;TZID=UTC:20250306T163000
DTSTAMP:20260607T035551
CREATED:20241006T163933Z
LAST-MODIFIED:20241006T180155Z
UID:741-1741267800-1741278600@eetjebeter.nl
SUMMARY:Beter slapen – De basis van je fysieke en mentale gezondheid on-line middag via VitEducatief 6 maart 2025
DESCRIPTION:Voldoende slaap is een absolute must! Niet alleen worden we humeuriger\, trager en minder alert bij onvoldoende slaap\, ook ons afweersysteem wordt minder actief. ‘Goed slapen’ is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen kampen met inslaap- of doorslaapproblemen en weten vaak zelf niet waar dit aan ligt. Als oplossing wordt er snel gegrepen naar slaapmedicatie. Meer dan 1\,3 miljoen mensen gebruiken namelijk slaapmedicatie tegen slaapproblemen. [Oktober 2023 – cijfers Stichting Farmaceutische Kengetallen] \nTijdens deze studiemiddag zal Monique van Poorten uitleggen waarom beter slapen zo belangrijk is voor ons welzijn en welke invloed dit heeft op zowel onze fysieke als mentale gezondheid. \nMonique legt uit hoe de slaapcyclus werkt en wat klokgenen te maken hebben met goed slapen. Daarnaast spelen leeftijd en geslacht ook een rol bij slaap\, met verschillen tussen mannen en vrouwen en veranderingen die optreden naarmate we ouder worden. \nHet verbeteren van je slaap is niet zo eenvoudig als het voorschrijven van melatonine of slaapmedicatie. Dit helpt namelijk eigenlijk niet. Leer tijdens deze studiemiddag de triggers en bestendigers van chronische slaapproblemen en leer meer over de rol van leefstijl\, voeding en suppletie. Aan de hand van casussen zullen ook minder voor de hand liggende oplossingen aan bod komen. \nKennisniveau \n\nvoor deze training is orthomoleculaire basiskennis vereist\ndeze training is op HBO-denkniveau\n\nNa deze training: \n\nweet u waarom slapen het beste medicijn is voor bijna alles\nweet u wat slaaparchitectuur en klokgenen te maken hebben met goed slapen\nweet u waarom slaapmedicatie eigenlijk niet werkt\nweet u hoe je een goede nachtrust kunt bevorderen met leefstijl en/of voeding\nweet u welke triggers actief zijn bij chronische slaapproblemen\nweet u hoe slaapapneu ontstaat\nkunt u cliënten ondersteunen en adviseren bij slaapproblemen\n\nTerugkijken en deelnamecertificaat\nDeze training is online terug te kijken via een terugkijklink. De terugkijklink mailen we na de training en blijft 30 dagen beschikbaar. Door het beantwoorden van de controlevragen\, die gedurende de training worden gesteld door de docent\, en deze terug te koppelen aan info@viteducatief.nl ontvangt u een deelnamecertificaat. \nAccreditatie bij MBOG (3 SBU waarvan 1 medisch/2 orthomoleculair)\, NWP (2pnt.) en KTNO (13199). \n \nOnline studiemiddag Beter slapen – de basis van je fysieke en mentale gezondheid
URL:https://eetjebeter.nl/event/beter-slapen-de-basis-van-je-fysieke-en-mentale-gezondheid-on-line-middag-via-viteducatief-6-maart-2025/
LOCATION:Online
CATEGORIES:on line
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://eetjebeter.nl/wp-content/uploads/2024/10/cirkel-beter-slapen.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR